ฤดูร้อน มักมาพร้อมกับแสงแดดที่ร้อนแรงและความชื้นที่สูง ซึ่งอาจทำให้ผิวของเราเกิดปัญหาหลายอย่าง เช่น การแห้งกร้าน ริ้วรอย หรือการเกิดสิว การดูแลผิวในฤดูร้อนจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก นี่คือเคล็ดลับในการดูแลผิวของคุณในช่วงฤดูร้อน:
- การใช้ครีมกันแดด: ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในฤดูร้อน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี SPF 30 ขึ้นไป และทาครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมงเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง เพื่อป้องกันการเกิดรังสี UVA และ UVB ที่อาจทำให้ผิวเสียหาย
- การบำรุงผิวหลังจากออกแดด: หลังจากสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารบำรุงและฟื้นฟูผิว เช่น เจลว่านหางจรเข้ หรือครีมที่มีส่วนผสมของวิตามิน E เพื่อช่วยลดการอักเสบและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
- การดื่มน้ำให้เพียงพอ: น้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันเพื่อป้องกันการขาดน้ำและการเกิดผิวแห้ง
- การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อเบาและไม่อุดตันรูขุมขน เช่น เจลหรือโลชั่นแทนครีมหนาๆ ซึ่งอาจทำให้ผิวเกิดความมันมากเกินไป
- การหลีกเลี่ยงการอาบแดดในช่วงเวลาที่แดดแรง: พยายามหลีกเลี่ยงการออกแดดระหว่างเวลา 10.00 – 16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แดดแรงที่สุด
การดูแลผิวในฤดูร้อนไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันปัญหาผิว แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและมั่นใจในทุกๆ วัน
